Le livre « Votre Corps Réclame de l’eau » du Dr Fereydoon Batmanghelidj expose ses recherches sur les vertus de l’eau et la déshydratation chronique. L’auteur relie le manque d’eau à de nombreux troubles courants.
Destiné au grand public, l’ouvrage détaille comment, combien et quand boire, avec des conseils pratiques pour la vitalité quotidienne. Il complète une démarche d’eau filtrée à la maison.
Votre Corps Réclame de l’eau : points forts
Recherches du Dr Batmanghelidj
Synthèse accessible des travaux menés sur l’hydratation et la santé.
Repères de consommation
Explique comment répartir l’eau au fil de la journée.
Lecture bien-être
Abord simple de l’eau comme geste de prévention au quotidien.
